合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物
，如饅頭
、米飯、面包 、面條等 ，加一碗粥或一杯牛奶、豆?jié){ ，一份蔬菜
，一個雞蛋或適量的肉類。

午飯要有充足的熱量和營養(yǎng)，多吃點肉類