用湯飲為健康上“保險”

喝湯是進行食療養(yǎng)生的方式之一
，能補脾健胃，對我們的健康大有裨益 。

現(xiàn)在養(yǎng)生已是許多人在忙碌生活中増進健康的一種生活方式了 。如果將湯和養(yǎng)生聯(lián)系起來，便可讓食療、食補與健康結合在一起 ，為健康上一份“保險。

繁忙的一天結束后，可以根據(jù)個人的身體狀況 ，按照不同的工作性質和工作強度，煲一鍋適合自己的湯水，不要把今天的身體問題留到明天解決