春天犯困 、乏力、沒精神，是什么原因造成的？該如何解決

俗話說 ：春困夏乏秋打盹
，睡不醒的冬三月。

春有春困，夏有夏乏，一年下來就沒有不想睡覺的時候
。尤其最近天氣回暖，隨著春天的到來 ，很多人從早到晚提不起精神，甚至懷疑自己是不是生病了 ？

春天犯困

其實擔心大可不必，春困本來就是種正常的生理現(xiàn)象
。隨著氣溫的逐漸升高  ，皮膚毛孔舒展，血液供應(yīng)增多 ，但供應(yīng)大腦的氧氣卻相應(yīng)地減少 ，于是出現(xiàn)了懶洋洋、軟綿綿、無精打采  、昏昏欲睡的狀態(tài)，集中表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制的春困現(xiàn)象。

說了這么多道理都懂 ，但是一天到晚昏昏沉沉 ，給我們的工作和生活帶來很多不便，到底有沒有辦法解決呢？下面我們進入正題，看看究竟如何克服春困。

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