“處暑天還暑 ，好似秋老虎”處暑將至，多吃這4種食材，滋補潤燥

“處暑天還暑 ，好似秋老虎”處暑將至 ，多吃這4種食物 ，滋補潤燥

隨著時間的推移，處暑節(jié)氣到了 ，處暑來了!“處
 ，止也，暑氣至此而止矣”。處暑意味著炎熱夏天即將結(jié)束。但俗話說：“處暑天還暑，好似秋老虎” 。這個時節(jié) ，秋老虎仍有余威 ，但是處暑時節(jié)雖還炎熱 ，但由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發(fā)干 ，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴  。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥” ，而這個時候，我們應(yīng)該少吃點辛辣的食物
，多吃一點清淡食物。處暑一定要做好三餐的飲食，不然小心“身體被掏空”了哦
 。今天就和大家分享4種適合處暑前后吃的食物，都是我們常吃的一些普通食材 ，好吃不貴又滋潤。

一 ：西紅柿

秋季多吃酸味食物
，有潤肺收斂的作用，西紅柿就是不錯的選擇