立秋后 ，補氣血的時節(jié)到了 ，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時之宜篇》說
：「萬物因時受氣，因氣發(fā)生。時至氣至
，生理因之
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種莊稼順應(yīng)天時才能結(jié)出最好的果實 ，人的飲食起居也是如此，遵于天時
，跟隨自然 ，疾病就不會總像狗皮膏藥一樣難以甩脫 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講
：

秋三月，此謂容平
，天氣以急，地氣以明。早臥早起