“處暑天還暑，好似秋老虎”處暑將至 ，多吃這4種食材，滋補(bǔ)潤燥

“處暑天還暑 ，好似秋老虎”處暑將至 ，多吃這4種食物，滋補(bǔ)潤燥

隨著時(shí)間的推移
 ，處暑節(jié)氣到了，處暑來了!“處，止也，暑氣至此而止矣”
。處暑意味著炎熱夏天即將結(jié)束。但俗話說：“處暑天還暑 ，好似秋老虎”
。這個(gè)時(shí)節(jié)，秋老虎仍有余威，但是處暑時(shí)節(jié)雖還炎熱，但由于氣候漸干燥，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干，皮膚干燥
，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥” ，而這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該少吃點(diǎn)辛辣的食物
，多吃一點(diǎn)清淡食物。處暑一定要做好三餐的飲食 
，不然小心“身體被掏空”了哦。今天就和大家分享4種適合處暑前后吃的食物
，都是我們常吃的一些普通食材 ，好吃不貴又滋潤。

一 ：西紅柿

秋季多吃酸味食物，有潤肺收斂的作用，西紅柿就是不錯(cuò)的選擇