從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便 、一碗解暑氣！

俗話說
，夏天無病三分虛。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進入雨季，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如，食欲不振、胸脘痞悶
、口苦黏膩
、神疲乏力 、頭昏腦漲 、心悸短氣等不適 ，接連找上門 
。

身體出現(xiàn)了變化  ，那么飲食也該跟著有所調(diào)整。此時的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味 。

具體來說，此時的飲食原則，應(yīng)以健脾祛濕、生津止渴