“處暑天還暑 ，好似秋老虎”處暑將至，多吃這4種食材，滋補(bǔ)潤(rùn)燥

“處暑天還暑 ，好似秋老虎”處暑將至 ，多吃這4種食物，滋補(bǔ)潤(rùn)燥

隨著時(shí)間的推移，處暑節(jié)氣到了 ，處暑來(lái)了!“處，止也 ，暑氣至此而止矣” 。處暑意味著炎熱夏天即將結(jié)束 。但俗話說(shuō) ：“處暑天還暑，好似秋老虎”。這個(gè)時(shí)節(jié) ，秋老虎仍有余威 ，但是處暑時(shí)節(jié)雖還炎熱，但由于氣候漸干燥，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說(shuō)的“秋燥”，而這個(gè)時(shí)候 ，我們應(yīng)該少吃點(diǎn)辛辣的食物，多吃一點(diǎn)清淡食物
。處暑一定要做好三餐的飲食，不然小心“身體被掏空”了哦。今天就和大家分享4種適合處暑前后吃的食物 ，都是我們常吃的一些普通食材，好吃不貴又滋潤(rùn) 。

一：西紅柿

秋季多吃酸味食物 ，有潤(rùn)肺收斂的作用
，西紅柿就是不錯(cuò)的選擇