立秋后，補(bǔ)氣血的時(shí)節(jié)到了，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書(shū)·天時(shí)之宜篇》說(shuō)：「萬(wàn)物因時(shí)受氣，因氣發(fā)生 。時(shí)至氣至，生理因之。」

種莊稼順應(yīng)天時(shí)才能結(jié)出最好的果實(shí)
，人的飲食起居也是如此，遵于天時(shí) ，跟隨自然
 ，疾病就不會(huì)總像狗皮膏藥一樣難以甩脫
。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：

秋三月，此謂容平，天氣以急 ，地氣以明。早臥早起
，與雞俱興 ，使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平，無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)  ，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺