燕麥別泡著吃了 ，加2個雞蛋 ，試試這種新做法，比包子油條還香

三餐美味，四季幸福，大家好! 說起燕麥，它是用燕麥顆粒壓制而成的，它熱量比較低，食用之后容易有飽腹感 ，長期食用能有效控制體重