立秋后 ，補(bǔ)氣血的時(shí)節(jié)到了
，記得做好這3件事 ，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時(shí)之宜篇》說：「萬物因時(shí)受氣，因氣發(fā)生。時(shí)至氣至，生理因之
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種莊稼順應(yīng)天時(shí)才能結(jié)出最好的果實(shí)，人的飲食起居也是如此，遵于天時(shí)，跟隨自然，疾病就不會(huì)總像狗皮膏藥一樣難以甩脫 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：

秋三月 ，此謂容平，天氣以急，地氣以明
。早臥早起，與雞俱興，使志安寧 ，以緩秋刑；收斂神氣 ，使秋氣平，無外其志，使肺氣清 ，此秋氣之應(yīng)