立秋后，補(bǔ)氣血的時(shí)節(jié)到了  ，記得做好這3件事 ，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時(shí)之宜篇》說(shuō)：「萬(wàn)物因時(shí)受氣
，因氣發(fā)生。時(shí)至氣至   ，生理因之?！?/p>

種莊稼順應(yīng)天時(shí)才能結(jié)出最好的果實(shí) ，人的飲食起居也是如此
，遵于天時(shí)，跟隨自然 ，疾病就不會(huì)總像狗皮膏藥一樣難以甩脫。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講
 ：

秋三月 ，此謂容平
，天氣以急
，地氣以明。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣 ，使秋氣平 ，無(wú)外其志