用湯飲為健康上“保險(xiǎn)”

喝湯是進(jìn)行食療養(yǎng)生的方式之一，能補(bǔ)脾健胃 ，對(duì)我們的健康大有裨益。

現(xiàn)在養(yǎng)生已是許多人在忙碌生活中増進(jìn)健康的一種生活方式了
。如果將湯和養(yǎng)生聯(lián)系起來(lái)，便可讓食療、食補(bǔ)與健康結(jié)合在一起，為健康上一份“保險(xiǎn) 。

繁忙的一天結(jié)束后 ，可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況 
，按照不同的工作性質(zhì)和工作強(qiáng)度 ，煲一鍋適合自己的湯水 ，不要把今天的身體問(wèn)題留到明天解決，這樣身體才不會(huì)積勞成疾，這才是正確的生活態(tài)度 、得法的養(yǎng)生之道。

1 、食療