用湯飲為健康上“保險(xiǎn)”

喝湯是進(jìn)行食療養(yǎng)生的方式之一 ，能補(bǔ)脾健胃，對(duì)我們的健康大有裨益 。

現(xiàn)在養(yǎng)生已是許多人在忙碌生活中増進(jìn)健康的一種生活方式了。如果將湯和養(yǎng)生聯(lián)系起來 ，便可讓食療、食補(bǔ)與健康結(jié)合在一起 ，為健康上一份“保險(xiǎn)。

繁忙的一天結(jié)束后 ，可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況
 ，按照不同的工作性質(zhì)和工作強(qiáng)度 ，煲一鍋適合自己的湯水