從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝！一碗祛濕、一碗通便、一碗解暑氣！

俗話說，夏天無病三分虛 。尤其是到了8月 ，南方大片地區(qū)進入雨季 ，很多人更是覺得渾身不舒服
。

譬如 ，食欲不振 、胸脘痞悶、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣等不適
，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化，那么飲食也該跟著有所調(diào)整
。此時的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味 。

具體來說 ，此時的飲食原則 ，應以健脾祛濕、生津止渴、消暑補液為主。

而以下3碗湯
，正是這些方面的一把好手
。

五指毛桃煲雞湯：健脾祛濕

五指毛桃為嶺南常用草藥