初秋要忌嘴，建議中老年人：少吃苦瓜羊肉，多喝“4樣” ，受益多

入秋后 ，空氣中的濕度和溫度都有了明顯的變化，但是想要真正的步入深秋還需要一段時間，暑熱偶爾還是會席卷而來，并且時不時地伴有秋燥的現象，中午時分高溫持續(xù)不下，到了晚上又有涼意來襲，導致溫差很大
。

在這種天氣下