春天犯困、乏力 、沒精神  ，是什么原因造成的 ？該如何解決

俗話說：春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。

春有春困，夏有夏乏，一年下來就沒有不想睡覺的時候。尤其最近天氣回暖，隨著春天的到來 ，很多人從早到晚提不起精神
，甚至懷疑自己是不是生病了