從現(xiàn)在到出伏 ，3碗神仙湯必喝 ！一碗祛濕 、一碗通便、一碗解暑氣
！

俗話說  ，夏天無病三分虛 。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季 ，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如
，食欲不振 、胸脘痞悶、口苦黏膩 、神疲乏力、頭昏腦漲 、心悸短氣等不適，接連找上門 。

身體出現(xiàn)了變化 ，那么飲食也該跟著有所調(diào)整。此時(shí)的飲食，宜清淡 、不宜肥甘厚味 。

具體來說，此時(shí)的飲食原則，應(yīng)以健脾祛濕 、生津止渴、消暑補(bǔ)液為主 。

而以下3碗湯，正是這些方面的一把好手。

五指毛桃煲雞湯：健脾祛濕

五指毛桃為嶺南常用草藥
，因其葉子形似五指，果實(shí)像毛桃而得名 ，又叫五爪龍。

中醫(yī)認(rèn)為，五指毛桃性平 ，味甘、辛，有健脾祛濕、益氣補(bǔ)肺
、舒筋活絡(luò)、化痰之功。

它可用于脾胃虛浮