從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝
 ！一碗祛濕、一碗通便 、一碗解暑氣！

俗話說，夏天無病三分虛
。尤其是到了8月，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季
，很多人更是覺得渾身不舒服 。

譬如 ，食欲不振
、胸脘痞悶 、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲 、心悸短氣等不適 ，接連找上門
。

身體出現(xiàn)了變化，那么飲食也該跟著有所調(diào)整
。此時(shí)的飲食，宜清淡、不宜肥甘厚味。

具體來說，此時(shí)的飲食原則 ，應(yīng)以健脾祛濕
、生津止渴