春天犯困 、乏力 、沒精神 ，是什么原因造成的 ？該如何解決

俗話說(shuō)：春困夏乏秋打盹  ，睡不醒的冬三月。

春有春困，夏有夏乏 
，一年下來(lái)就沒有不想睡覺的時(shí)候。尤其最近天氣回暖 ，隨著春天的到來(lái)，很多人從早到晚提不起精神
，甚至懷疑自己是不是生病了？

春天犯困

其實(shí)擔(dān)心大可不必，春困本來(lái)就是種正常的生理現(xiàn)象
。隨著氣溫的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應(yīng)增多，但供應(yīng)大腦的氧氣卻相應(yīng)地減少 ，于是出現(xiàn)了懶洋洋 、軟綿綿、無(wú)精打采、昏昏欲睡的狀態(tài) ，集中表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制的春困現(xiàn)象。

說(shuō)了這么多道理都懂
，但是一天到晚昏昏沉沉，給我們的工作和生活帶來(lái)很多不便 ，到底有沒有辦法解決呢 ？下面我們進(jìn)入正題 ，看看究竟如何克服春困