合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物 
，如饅頭 、米飯、面包、面條等，加一碗粥或一杯牛奶 、豆?jié){，一份蔬菜 
，一個雞蛋或適量的肉類。

午飯要有充足的熱量和營養(yǎng)