明日處暑，辭夏迎秋 ，建議“多吃3樣，少吃3樣”，合理忌嘴多受益

所謂處者，躲避，離開也；暑，意為暑氣炎熱；此時三伏天接近尾聲，所以處暑意味著炎炎夏日即將離去，隨之而來的便是秋風習習 ，陣陣清涼 。

處暑是由夏季轉入秋季的一個重要節(jié)點，此后能夠明顯感受到氣候的變化
，少了夏日的潮濕，多了秋日的干燥 ，吹拂在臉上的風也清涼了不少 。我們的身體機能會隨著季節(jié)的變換而自我調整
 ，從而適應外界環(huán)境。不過我們在生活起居以及飲食上也應順時調整
，幫助我們的身體平穩(wěn)過渡 。

處暑節(jié)氣，是與夏季辭別 ，正式迎接秋天，在日常起居上 ，我們要規(guī)律作息，保持充足的睡眠，為秋冬的來臨養(yǎng)精蓄銳。在飲食上也不能馬虎，要遵循秋季干燥的特點，多吃一些補充營養(yǎng)同時又兼具滋陰潤燥的食物，另外季節(jié)變換，對于我們的脾胃來說有著很大的影響