合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物，如饅頭、米飯、面包、面條等 ，加一碗粥或一杯牛奶、豆?jié){ ，一份蔬菜 ，一個(gè)雞蛋或適量的肉類(lèi) 。

午飯要有充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)肉類(lèi)、雞蛋等含熱量較高的食品。

晚餐要少些油 ，少鹽，晚餐過(guò)后，九十點(diǎn)鐘