明日處暑，辭夏迎秋，建議“多吃3樣，少吃3樣” ，合理忌嘴多受益

所謂處者，躲避，離開也；暑  ，意為暑氣炎熱；此時三伏天接近尾聲，所以處暑意味著炎炎夏日即將離去，隨之而來的便是秋風習習
，陣陣清涼。

處暑是由夏季轉(zhuǎn)入秋季的一個重要節(jié)點，此后能夠明顯感受到氣候的變化
，少了夏日的潮濕 ，多了秋日的干燥，吹拂在臉上的風也清涼了不少。我們的身體機能會隨著季節(jié)的變換而自我調(diào)整，從而適應外界環(huán)境 。不過我們在生活起居以及飲食上也應順時調(diào)整，幫助我們的身體平穩(wěn)過渡。

處暑節(jié)氣
，是與夏季辭別 ，正式迎接秋天 ，在日常起居上
，我們要規(guī)律作息 ，保持充足的睡眠，為秋冬的來臨養(yǎng)精蓄銳。在飲食上也不能馬虎 ，要遵循秋季干燥的特點
，多吃一些補充營養(yǎng)同時又兼具滋陰潤燥的食物