60歲后
，堅(jiān)持走路有助長壽
？牢記“4宜”和“4忌”，健康又安全

現(xiàn)在，每當(dāng)早晨或者晚飯過后  ，在公園里幾乎都可以看到有很多中老年人在鍛煉身體，有大爺們?cè)谀?strong>下象棋、打太極