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60岁后，坚持走路有助长寿？牢记“4宜”和“4忌”，健康又安全

2026-01-17 06:03:12投稿人：九州體育備用網址線路(宜賓)有限公司圍觀6次63 評論

60歲后，堅持走路有助長壽？牢記“4宜”和“4忌” ，健康又安全

現在，每當早晨或者晚飯過后 ，在公園里幾乎都可以看到有很多中老年人在鍛煉身體，有大爺們在那下象棋