立秋后，補(bǔ)氣血的時節(jié)到了，記得做好這3件事 ，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時之宜篇》說：「萬物因時受氣 ，因氣發(fā)生 。時至氣至 ，生理因之。」

種莊稼順應(yīng)天時才能結(jié)出最好的果實(shí)
，人的飲食起居也是如此，遵于天時 ，跟隨自然
，疾病就不會總像狗皮膏藥一樣難以甩脫 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：

秋三月，此謂容平，天氣以急 ，地氣以明。早臥早起