立秋后，補(bǔ)氣血的時(shí)節(jié)到了，記得做好這3件事，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時(shí)之宜篇》說(shuō) ：「萬(wàn)物因時(shí)受氣
，因氣發(fā)生。時(shí)至氣至，生理因之
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種莊稼順應(yīng)天時(shí)才能結(jié)出最好的果實(shí)，人的飲食起居也是如此 ，遵于天時(shí)
，跟隨自然，疾病就不會(huì)總像狗皮膏藥一樣難以甩脫
。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講  ：

秋三月 ，此謂容平 ，天氣以急 ，地氣以明。早臥早起 ，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平