從現(xiàn)在到出伏
，3碗神仙湯必喝 ！一碗祛濕、一碗通便、一碗解暑氣！

俗話說(shuō)，夏天無(wú)病三分虛 。尤其是到了8月 ，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季，很多人更是覺得渾身不舒服。

譬如，食欲不振 、胸脘痞悶、口苦黏膩 、神疲乏力、頭昏腦漲  、心悸短氣等不適 ，接連找上門 。

身體出現(xiàn)了變化 ，那么飲食也該跟著有所調(diào)整。此時(shí)的飲食
，宜清淡 、不宜肥甘厚味 。

具體來(lái)說(shuō) ，此時(shí)的飲食原則