合理注重臨考前的飲食

早餐一定要有碳水化合物 
，如饅頭 、米飯
、面包、面條等 
，加一碗粥或一杯牛奶、豆?jié){，一份蔬菜 ，一個(gè)雞蛋或適量的肉類