立秋后，補氣血的時節(jié)到了，記得做好這3件事 ，養(yǎng)好身體健康度秋

《農(nóng)書·天時之宜篇》說 ：「萬物因時受氣，因氣發(fā)生。時至氣至，生理因之 ?！?/p>

種莊稼順應(yīng)天時才能結(jié)出最好的果實
，人的飲食起居也是如此
，遵于天時  ，跟隨自然 ，疾病就不會總像狗皮膏藥一樣難以甩脫 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講
 ：

秋三月，此謂容平 ，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興