從現(xiàn)在到出伏，3碗神仙湯必喝
！一碗祛濕 、一碗通便、一碗解暑氣！

俗話說，夏天無病三分虛。尤其是到了8月
，南方大片地區(qū)進(jìn)入雨季 ，很多人更是覺得渾身不舒服 。

譬如 ，食欲不振、胸脘痞悶、口苦黏膩 、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣等不適 ，接連找上門。

身體出現(xiàn)了變化，那么飲食也該跟著有所調(diào)整 
。此時的飲食，宜清淡 、不宜肥甘厚味。

具體來說，此時的飲食原則，應(yīng)以健脾祛濕、生津止渴、消暑補液為主 。

而以下3碗湯
，正是這些方面的一把好手 。

五指毛桃煲雞湯 ：健脾祛濕

五指毛桃為嶺南常用草藥，因其葉子形似五指
，果實像毛桃而得名，又叫五爪龍