春天犯困、乏力、沒精神 ，是什么原因造成的 ？該如何解決

俗話說 ：春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月 。

春有春困，夏有夏乏 ，一年下來就沒有不想睡覺的時候。尤其最近天氣回暖