西梅汁真的可以通便嗎？哪些食物有助于緩解便秘？看看本文怎么說(shuō)

隨著現(xiàn)代人們生活習(xí)慣的改變，便秘也成為很多都市人們的難言之隱。除了藥物緩解便秘
，很多人都希望能夠通過(guò)食物來(lái)緩解便秘 。水果，就是人們的一個(gè)不錯(cuò)的選擇