維生素缺乏癥一覽表 ，對照看看你缺哪種？不妨了解一下 ，建議收藏

維生素的種類有很多，化學(xué)結(jié)構(gòu)差別大 ，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素
。

脂溶性維生素
：維生素A、維生素D
、維生素E等；

水溶性維生素：維生素B1  、維生素C、葉酸、生物素等；

維生素在體內(nèi)起到對身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能，它并不像其它的能源，是給人體功能的 ，而是調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)功能以及免疫的 ，維生素是一種小分子的有機(jī)化合物 ，對人體正常的生命活動
，比如
：生長發(fā)育、生理功能 、人體的基礎(chǔ)代謝都參與了反應(yīng)