入秋后 ，要懂得忌口 ！牢記“4吃2不吃”，養(yǎng)好身體健康過(guò)秋天

導(dǎo)語(yǔ)：入秋后，要懂得忌口！牢記“4吃2不吃” ，養(yǎng)好身體健康過(guò)秋天

進(jìn)入秋季后，暑氣消散
，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，讓人感到很舒適，我們的胃口自然而然地變好了 ，總想吃點(diǎn)東西 。但是入秋后，要懂得忌口 ！當(dāng)心吃錯(cuò)傷了肝和胃 ，別不當(dāng)回事 。

肝和胃都是身體內(nèi)的重要器官，一旦受損 ，對(duì)身體都是不小的傷害，所以胃口再好也別亂吃