維生素缺乏癥一覽表 ，對照看看你缺哪種？不妨了解一下，建議收藏

維生素的種類有很多，化學結(jié)構(gòu)差別大 ，按照溶解性可把維生素分為兩大類 
：脂溶性維生素和水溶性維生素。

脂溶性維生素：維生素A 、維生素D、維生素E等；

水溶性維生素 ：維生素B1  、維生素C、葉酸 、生物素等；

維生素在體內(nèi)起到對身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能
，它并不像其它的能源，是給人體功能的，而是調(diào)節(jié)自身基礎功能以及免疫的，維生素是一種小分子的有機化合物，對人體正常的生命活動，比如：生長發(fā)育、生理功能 、人體的基礎代謝都參與了反應。

比如如維生素A不足 ，可引起夜盲癥。維生素B缺乏可引起腳蘚，口角炎