初秋
，小米和紅薯是絕配，每天喝一碗，健脾養(yǎng)胃，為秋冬打好基礎

三伏天過后，暑天也就結(jié)束了，正是開始進入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié)。氣溫也逐漸向秋天邁進 ，天氣也涼爽了起來 。

秋風習習，人們的胃口也漸漸好了起來 ，但先不要忙著“貼秋膘”，要先把脾胃養(yǎng)好 ，才能更好地吸收營養(yǎng)。胃是我們身體重要的器官之一
，食物進入胃部后，再慢慢分解和消化，供給身體的各個部位，身體才能充滿能量 ，正常生長。而胃不好，吃再多的補品，不能充分消化和吸收，對身體也沒有好處，反而給胃增加負擔