維生素缺乏癥一覽表 ，對(duì)照看看你缺哪種？不妨了解一下，建議收藏

維生素的種類有很多，化學(xué)結(jié)構(gòu)差別大，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素。

脂溶性維生素 ：維生素A、維生素D 、維生素E等；

水溶性維生素：維生素B1
、維生素C、葉酸、生物素等；

維生素在體內(nèi)起到對(duì)身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能 ，它并不像其它的能源
，是給人體功能的，而是調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)功能以及免疫的，維生素是一種小分子的有機(jī)化合物，對(duì)人體正常的生命活動(dòng) ，比如：生長(zhǎng)發(fā)育 、生理功能