入秋后 ，要懂得忌口
！牢記“4吃2不吃”，養(yǎng)好身體健康過秋天

導(dǎo)語 ：入秋后，要懂得忌口 ！牢記“4吃2不吃” ，養(yǎng)好身體健康過秋天

進(jìn)入秋季后，暑氣消散，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，讓人感到很舒適，我們的胃口自然而然地變好了，總想吃點(diǎn)東西。但是入秋后，要懂得忌口 ！當(dāng)心吃錯傷了肝和胃 ，別不當(dāng)回事。

肝和胃都是身體內(nèi)的重要器官，一旦受損，對身體都是不小的傷害，所以胃口再好也別亂吃，小心病從口入 。

建議大家 ：牢記“4吃2不吃”，護(hù)肝養(yǎng)胃，養(yǎng)好身體健康過秋天 ！快來看看具體指什么？

先看看有哪4吃 ？

一、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白