初秋 
，小米和紅薯是絕配，每天喝一碗 ，健脾養(yǎng)胃 ，為秋冬打好基礎(chǔ)

三伏天過(guò)后，暑天也就結(jié)束了，正是開始進(jìn)入夏秋轉(zhuǎn)換的時(shí)節(jié)。氣溫也逐漸向秋天邁進(jìn)，天氣也涼爽了起來(lái)。

秋風(fēng)習(xí)習(xí)，人們的胃口也漸漸好了起來(lái)，但先不要忙著“貼秋膘” ，要先把脾胃養(yǎng)好 ，才能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)