維生素缺乏癥一覽表 ，對(duì)照看看你缺哪種 ？不妨了解一下，建議收藏

維生素的種類有很多，化學(xué)結(jié)構(gòu)差別大，按照溶解性可把維生素分為兩大類：脂溶性維生素和水溶性維生素。

脂溶性維生素：維生素A、維生素D
、維生素E等；

水溶性維生素 ：維生素B1
、維生素C、葉酸 、生物素等；

維生素在體內(nèi)起到對(duì)身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能，它并不像其它的能源 ，是給人體功能的，而是調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)功能以及免疫的，維生素是一種小分子的有機(jī)化合物 ，對(duì)人體正常的生命活動(dòng) ，比如：生長(zhǎng)發(fā)育 、生理功能、人體的基礎(chǔ)代謝都參與了反應(yīng)。

比如如維生素A不足，可引起夜盲癥 。維生素B缺乏可引起腳蘚 ，口角炎 ，貧血 。維生素C缺乏可引起壞血病 。維生素D缺乏可引起骨軟化。維生素E缺乏可使習(xí)慣性流產(chǎn)
，及心 ，腦血管等可發(fā)生病變的可能性增加。

不同的維生素對(duì)人體的作用也不同，缺一不可