维生素缺乏症一览表,对照看看你缺哪种?不妨了解一下,建议收藏
維生素缺乏癥一覽表 ,對照看看你缺哪種?不妨了解一下
,建議收藏
維生素的種類有很多,化學(xué)結(jié)構(gòu)差別大,按照溶解性可把維生素分為兩大類:脂溶性維生素和水溶性維生素 。
脂溶性維生素:維生素A、維生素D 、維生素E等;
水溶性維生素 :維生素B1、維生素C、葉酸 、生物素等;
維生素在體內(nèi)起到對身體新陳代謝調(diào)節(jié)的功能 ,它并不像其它的能源 ,是給人體功能的 ,而是調(diào)節(jié)自身基礎(chǔ)功能以及免疫的,維生素是一種小分子的有機(jī)化合物,對人體正常的生命活動 ,比如:生長發(fā)育、生理功能、人體的基礎(chǔ)代謝都參與了反應(yīng)