初秋，小米和紅薯是絕配 ，每天喝一碗，健脾養(yǎng)胃 ，為秋冬打好基礎

三伏天過后，暑天也就結束了 ，正是開始進入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié)。氣溫也逐漸向秋天邁進，天氣也涼爽了起來
。

秋風習習 ，人們的胃口也漸漸好了起來，但先不要忙著“貼秋膘”
，要先把脾胃養(yǎng)好，才能更好地吸收營養(yǎng)。胃是我們身體重要的器官之一 ，食物進入胃部后 ，再慢慢分解和消化
，供給身體的各個部位，身體才能充滿能量 ，正常生長 。而胃不好 ，吃再多的補品，不能充分消化和吸收 ，對身體也沒有好處
，反而給胃增加負擔。

夏季