初秋 ，小米和紅薯是絕配 ，每天喝一碗，健脾養(yǎng)胃 ，為秋冬打好基礎(chǔ)

三伏天過后 ，暑天也就結(jié)束了，正是開始進(jìn)入夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié) 。氣溫也逐漸向秋天邁進(jìn)
，天氣也涼爽了起來 。

秋風(fēng)習(xí)習(xí) ，人們的胃口也漸漸好了起來，但先不要忙著“貼秋膘”，要先把脾胃養(yǎng)好 ，才能更好地吸收營養(yǎng)
。胃是我們身體重要的器官之一，食物進(jìn)入胃部后