分享6道家常菜 ，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞，收藏了

女性愛美可謂是天生的
，現(xiàn)在女性朋友只要一見面 ，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問題 ，而且有時(shí)候女性為了保持身材 ，也是下足了功夫。

要保持一個(gè)好的身材，不僅要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉，還要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣
，下面我們就來看看 ，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六
、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材：銀耳幾朵 ，涼水泡發(fā)，用刀切成小朵，放入盆中 ，再放入一小把紅棗備用，取一個(gè)小碗 ，放入一小把枸杞子，加入適量清水 ，浸泡5分鐘。

2.開始烹飪 ：準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋 ，添入清水1000克左右
，倒入銀耳和紅棗 ，放入冰糖一小把