脾胃弱，百病生！長夏調(diào)理脾胃吃這些
，全家的胃口都越來越好

即使立秋已過，但立秋起至秋分期間大部分地區(qū)氣溫仍酷熱，于是立秋起至秋分前這段日子被稱之為“長夏” 。

擺脫不了高溫天氣，有不少讀者和小編說自己時(shí)常出現(xiàn)食欲不振的癥狀。

小編提醒
：胃口不好不要以為吃酸辣的食物可以開胃，這樣容易刺激腸胃并且治標(biāo)不治本！下面教大家?guī)讉€(gè)度夏食療方，一起遠(yuǎn)離苦夏~

蘆根綠豆粥

配方：綠豆50克 ，新鮮蘆根 、粳米各100克 。

做法
：蘆根切短 ，加水煎煮半小時(shí)后取出渣，加入綠豆 、粳米同煮 ，直至綠豆煮爛為止 ，加鹽適量即可食用 。喜歡吃甜的加點(diǎn)糖也可以