分享6道家常菜，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞
，收藏了

女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材
，也是下足了功夫 。

要保持一個好的身材，不僅要靠堅持不懈的鍛煉 ，還要有一個健康的飲食習(xí)慣，下面我們就來看看，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六
、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材：銀耳幾朵 ，涼水泡發(fā)，用刀切成小朵 ，放入盆中 ，再放入一小把紅棗備用，取一個小碗，放入一小把枸杞子，加入適量清水 ，浸泡5分鐘。

2.開始烹飪
：準(zhǔn)備一個砂鍋 ，添入清水1000克左右 ，倒入銀耳和紅棗，放入冰糖一小把，蓋上鍋蓋，水開后改成小火 ，燉煮40分鐘