分享6道家常菜，做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)  ，吃著真解饞，收藏了

女性愛(ài)美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見(jiàn)面，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問(wèn)題，而且有時(shí)候女性為了保持身材，也是下足了功夫。

要保持一個(gè)好的身材 ，不僅要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉 ，還要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣 ，下面我們就來(lái)看看 ，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六 、銀耳

推薦食譜 ：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材：銀耳幾朵 ，涼水泡發(fā)
，用刀切成小朵，放入盆中