分享6道家常菜，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞，收藏了

女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材，也是下足了功夫 。

要保持一個好的身材
，不僅要靠堅持不懈的鍛煉 ，還要有一個健康的飲食習(xí)慣，下面我們就來看看，最適合女人吃的食物有哪些吧
！

六、銀耳

推薦食譜 ：紅棗銀耳湯

1.準備食材：銀耳幾朵，涼水泡發(fā) ，用刀切成小朵，放入盆中，再放入一小把紅棗備用，取一個小碗
，放入一小把枸杞子，加入適量清水 ，浸泡5分鐘。

2.開始烹飪